没事多动动 (第2/2页)

房门，还没忘了看看自个家的狗，就剩下一只了，母狗又不知道死哪去了？孩子也不管，丢给了羊mama。

    “咱家是十里八乡出了名的，谁一提洼子屯，那首先就知道老卓家，家穷的啥玩意也没有，家里除了嘴还是嘴，靠政府部门救济，还有个有问题的闺女，现在更加厉害了，那外面谣传，你出国几年，挣大钱回来了，又跟一群劳改犯搅合在一起，反正说啥玩意的都有”

    谣言四起啊！都是闲的没事干，搓麻将一个传一个，一大家子成了别人口中闲聊的话题。

    “打响了知名度，这下好了，成名人了，问问谁家需要代言广告吗？我们给免费干，不收钱”

    三个人一前一后进了堂屋，洗洗手，推开里屋的房门，看着炕上的四个孩子。

    “盈盈，你干嘛呢？脸怎么成猪肝色了？还有你们仨，头发怎么湿成这样了？”

    头发湿透了，都穿着一层衣服，像泄气的气球，瘫坐在炕上不动弹了。

    “mama，小姨翻跟头呢”

    周盈拉拉身上的衣服，看看多嘴多舌的太阳，往头上就敲了下去说“好说话鹦鹉，我那是连倒立，哪是翻跟头”

    “小姨又打我，mama，你打她”

    儿子往周凡身上依靠，一双小手紧紧抱着她的脖子，像爬树一样，双腿夹着她的腰，让她抱。

    “你自己怎么不打，让mama打”

    儿子好热，背后都是汗，衣服都潮乎乎的，要洗澡才行。

    “我的手太小了，我还是小孩子，你是大人，你打她”

    一只手伸到周凡的面前，小嘴撅的高高的，低头看着自个的一只脏兮兮的小手。

    “白眼狼一个，还找帮手，她是你妈，也是我姐，先有得我，后来才有的你，卓子阳，你还想不想吃山楂糕了？你还告状啊！明天我光给他俩吃，没你的份”

    也是醉了，这一群啥孩子吗？尤其是周盈，光有个大个，都上高中的人了，思想还是跟这几个孩子一般大，太逗了！

    “哼，明天我让姥姥买，不要你了”

    “明天超市不开门，开超市卖东西的人都死光了，你不知道吗？”

    “盈盈，说什么呢？越说越离谱，都洗手去，准备吃饭。”

    跟五岁孩子也能犟起来，真是不知道大小，刚刚过年不久，也不知道收敛收敛，留点口德，开超市的也跟着倒霉。

    放下身上的儿子，把堂屋洗脸盆端了过来，放到地上，并把肥皂拿了过来。

    仨孩子都下炕了，就只有最大的周盈，又要搞什么活动，撅着小屁股，要翻跟头的姿势。

    “老天爷不公平，姐，你都三十几了，为什么屁股还那么翘？腿那么细，胸那么挺，你怎么弄的？”

    这有什么难得，没事多动动就好了。

    “简单，深蹲可以让你的屁股更翘，腿细那是因为天生的，胸是我最不满意的地方，不够大，穿衣服没自信，有时候需要穿内衣来撑一下，还有经常跳跳绳，做做俯卧撑，仰卧起坐什么的，最好还是练练腹肌运动，我的大肚腩就是这样摆脱的”

    一百三十五斤，俩月不到甩掉接近三十斤的赘rou，付出的不光光只有汗水，还有坚持不懈的努力，胖点可爱是不错，可胖了容易生病，尤其年纪越来越大，更加需要注意自身健康，适当运动运动还是好的。

    瞠目结舌的表情，站在炕上，双手放到头后面，腿微微分开，开始蹲了起来。

    “姐，你一般蹲多少下？”

    “一百下，跳绳三千左右，仰卧起做一百下，俯卧撑五十下，倒立十分钟就行了”

    “妈呀！要命玩呢这是，我还是算了吧！”

    这有什么难得，不就是个把小时就能完成的事情，简单好用，又不需要大型健身器材，任何地方，都能完成，连教练都省了，关键是它省钱。

    贵在坚持下去，常年累月慢慢就看到效果了，不急一时半会。

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